Strogonoff de carne com cogumelos e iogurte zero lactose + vagem com alho + folhas (L02)
630 kcal · P 76,9 g · C 9,1 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Almoço
150 opções completas de almoço, com prato principal, acompanhamentos e folhas quando previstos.
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12:00629 kcal · P 77,0 g · C 9,2 g · G 30,7 glunch
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Strogonoff de carne com cogumelos e iogurte zero lactose + vagem com amêndoas tostadas + folhas (L03)
630 kcal · P 76,9 g · C 9,1 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Carne ao curry + vagem com alho + folhas (L04)
628 kcal · P 77 g · C 9,1 g · G 30,4 g
Abrir preparo →Carne ao curry + purê de couve-flor + folhas (L05)
630 kcal · P 77 g · C 9,2 g · G 30,6 g
Abrir preparo →Ragù de carne e tomate + vagem ao limão e parmesão + folhas (L07)
629 kcal · P 77 g · C 9 g · G 30,8 g
Abrir preparo →Ragù de carne e tomate + purê de couve-flor + folhas (L08)
628 kcal · P 76,8 g · C 9,1 g · G 30,6 g
Abrir preparo →Bolonhesa sem massa + vagem com amêndoas tostadas + folhas (L10)
627 kcal · P 76,9 g · C 8,9 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Kofta bovina com molho de iogurte e hortelã + berinjela com tomate e iogurte + folhas (L13)
624 kcal · P 77,6 g · C 9,7 g · G 31,5 g
Abrir preparo →Kofta bovina com molho de iogurte e hortelã + vagem com alho + folhas (L15)
627 kcal · P 77,6 g · C 9,6 g · G 32 g
Abrir preparo →Kofte marroquino ao tomate + brócolis assado + folhas (L17)
626 kcal · P 77,7 g · C 9,7 g · G 32 g
Abrir preparo →Kofte marroquino ao tomate + vagem com mostarda em grãos + folhas (L18)
626 kcal · P 77,5 g · C 9,6 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Hambúrguer kofta caseiro + vagem ao limão e parmesão + folhas (L20)
626 kcal · P 77,7 g · C 9,6 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Hambúrguer kofta caseiro + purê de couve-flor + folhas (L21)
625 kcal · P 77,8 g · C 9,6 g · G 31,7 g
Abrir preparo →Almôndegas ao strogonoff + vagem com alho + folhas (L22)
630 kcal · P 76,9 g · C 9,1 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Almôndegas ao strogonoff + vagem com amêndoas tostadas + folhas (L23)
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Abrir preparo →Carne de panela leve + vagem com mostarda em grãos + folhas (L25)
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Abrir preparo →Carne de panela leve + berinjela com tomate e iogurte + folhas (L26)
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Abrir preparo →Carne com cebola estilo pot-roast + purê de couve-flor + folhas (L28)
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Abrir preparo →Carne com cebola estilo pot-roast + brócolis assado + folhas (L30)
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Abrir preparo →Frango churrasco de limão e alho + vagem ao limão e parmesão + folhas (L33)
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Abrir preparo →Paillard de frango com limão e ervas + vagem com alho + folhas (L35)
626 kcal · P 77,6 g · C 9,6 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Paillard de frango com limão e ervas + vagem com amêndoas tostadas + folhas (L36)
626 kcal · P 77,6 g · C 9,6 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Frango ao limão e orégano + brócolis assado + folhas (L37)
628 kcal · P 77,9 g · C 9,6 g · G 32,5 g
Abrir preparo →Frango ao limão e orégano + vagem com mostarda em grãos + folhas (L38)
626 kcal · P 77,6 g · C 9,6 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Frango ao limão e orégano + berinjela com tomate e iogurte + folhas (L39)
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Abrir preparo →Frango tikka com iogurte zero lactose + vagem com alho + folhas (L41)
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Abrir preparo →Frango tikka com iogurte zero lactose + purê de couve-flor + folhas (L42)
622 kcal · P 77,5 g · C 9,6 g · G 31,4 g
Abrir preparo →Frango souvlaki + vagem com amêndoas tostadas + folhas (L43)
628 kcal · P 77,5 g · C 9,6 g · G 32 g
Abrir preparo →Frango gyros + berinjela com tomate e iogurte + folhas (L46)
630 kcal · P 77,5 g · C 9,6 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Frango gyros + vagem com alho + folhas (L48)
630 kcal · P 77,7 g · C 9,6 g · G 32,1 g
Abrir preparo →Frango jerk + berinjela com tomate e iogurte + folhas (L49)
622 kcal · P 77,4 g · C 9,7 g · G 31,3 g
Abrir preparo →Strogonoff bovino leve + Purê de couve-flor + folhas (L032)
630,8 kcal · P 76,8 g · C 9,1 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Strogonoff bovino leve + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L033)
638,6 kcal · P 74,8 g · C 9,7 g · G 32,1 g
Abrir preparo →Strogonoff bovino leve + Brócolis assado com alho e limão + folhas (L034)
629,0 kcal · P 77,1 g · C 9,2 g · G 30,4 g
Abrir preparo →Strogonoff bovino leve + Arroz de couve-flor com cominho e coentro + folhas (L035)
630,8 kcal · P 76,8 g · C 9,1 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Strogonoff bovino leve + Purê de abóbora moranga + folhas (L036)
630,8 kcal · P 76,9 g · C 9,1 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Strogonoff bovino leve + Vagem com limão e parmesão + folhas (L037)
635,2 kcal · P 75,9 g · C 9,0 g · G 31,4 g
Abrir preparo →Strogonoff bovino leve + Brócolis com ervas + folhas (L038)
629,0 kcal · P 77,1 g · C 9,2 g · G 30,4 g
Abrir preparo →Bife com chimichurri + Brócolis assado com alho e limão + folhas (L039)
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Abrir preparo →Bife com chimichurri + Couve-flor assada com especiarias + folhas (L040)
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Abrir preparo →Bife com chimichurri + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L041)
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Abrir preparo →Bife com chimichurri + Abóbora moranga assada com tomilho e parmesão + folhas (L042)
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Abrir preparo →Bife com chimichurri + Purê de abóbora moranga + folhas (L043)
622,1 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Bife com chimichurri + Vagem com limão e parmesão + folhas (L044)
622,1 kcal · P 78,0 g · C 9,3 g · G 31,6 g
Abrir preparo →Bife com chimichurri + Berinjela assada com tomate e manjericão + folhas (L045)
625,8 kcal · P 77,3 g · C 9,2 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Bife ao miso + Vagem com gergelim e gengibre + folhas (L046)
622,5 kcal · P 77,6 g · C 9,4 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Bife ao miso + Arroz de couve-flor com cominho e coentro + folhas (L047)
623,5 kcal · P 77,7 g · C 9,3 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Bife ao miso + Brócolis com ervas + folhas (L048)
622,0 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Bife ao miso + Couve-flor assada com especiarias + folhas (L049)
623,5 kcal · P 77,7 g · C 9,3 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Bife ao miso + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L050)
620,5 kcal · P 77,8 g · C 9,4 g · G 31,5 g
Abrir preparo →Bife ao miso + Cogumelos ao alho e ervas + folhas (L051)
628,6 kcal · P 77,1 g · C 9,2 g · G 30,8 g
Abrir preparo →Bife ao miso + Purê de abóbora moranga + folhas (L052)
622,1 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Bife simples na chapa + Brócolis assado com alho e limão + folhas (L053)
622,0 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Bife simples na chapa + Purê de couve-flor + folhas (L054)
623,5 kcal · P 77,7 g · C 9,3 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Bife simples na chapa + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L055)
620,5 kcal · P 77,8 g · C 9,4 g · G 31,5 g
Abrir preparo →Bife simples na chapa + Abóbora moranga assada com tomilho e parmesão + folhas (L056)
620,1 kcal · P 77,9 g · C 9,4 g · G 31,6 g
Abrir preparo →Bife simples na chapa + Cogumelos ao alho e ervas + folhas (L057)
628,6 kcal · P 77,1 g · C 9,2 g · G 30,8 g
Abrir preparo →Bife simples na chapa + Vagem com limão e parmesão + folhas (L058)
622,1 kcal · P 78,0 g · C 9,3 g · G 31,6 g
Abrir preparo →Bife simples na chapa + Berinjela assada com tomate e manjericão + folhas (L059)
625,8 kcal · P 77,3 g · C 9,2 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Bife apimentado + Purê de couve-flor + folhas (L060)
623,5 kcal · P 77,7 g · C 9,3 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Bife apimentado + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L061)
620,5 kcal · P 77,8 g · C 9,4 g · G 31,5 g
Abrir preparo →Bife apimentado + Cogumelos ao alho e ervas + folhas (L062)
628,6 kcal · P 77,1 g · C 9,2 g · G 30,8 g
Abrir preparo →Bife apimentado + Brócolis assado com alho e limão + folhas (L063)
622,0 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Bife apimentado + Purê de abóbora moranga + folhas (L064)
622,1 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Bife apimentado + Vagem com limão e parmesão + folhas (L065)
622,1 kcal · P 78,0 g · C 9,3 g · G 31,6 g
Abrir preparo →Bife apimentado + Berinjela assada com tomate e manjericão + folhas (L066)
625,8 kcal · P 77,3 g · C 9,2 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Hambúrguer bovino caseiro sem pão + Brócolis assado com alho e limão + folhas (L067)
630,2 kcal · P 76,8 g · C 9,2 g · G 31,1 g
Abrir preparo →Hambúrguer bovino caseiro sem pão + Couve-flor assada com especiarias + folhas (L068)
628,8 kcal · P 77,0 g · C 9,2 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Hambúrguer bovino caseiro sem pão + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L069)
635,4 kcal · P 75,0 g · C 9,1 g · G 32,2 g
Abrir preparo →Hambúrguer bovino caseiro sem pão + Cogumelos ao alho e ervas + folhas (L070)
634,6 kcal · P 76,4 g · C 8,9 g · G 29,9 g
Abrir preparo →Hambúrguer bovino caseiro sem pão + Arroz de couve-flor com cominho e coentro + folhas (L071)
628,8 kcal · P 77,0 g · C 9,2 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Hambúrguer bovino caseiro sem pão + Purê de abóbora moranga + folhas (L072)
628,1 kcal · P 77,1 g · C 9,2 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Hambúrguer bovino caseiro sem pão + Berinjela assada com tomate e manjericão + folhas (L073)
632,0 kcal · P 76,6 g · C 9,1 g · G 30,8 g
Abrir preparo →Kofta bovina grelhada + Couve-flor assada com especiarias + folhas (L074)
629,1 kcal · P 77,2 g · C 9,2 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Kofta bovina grelhada + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L075)
635,6 kcal · P 75,2 g · C 9,1 g · G 32,2 g
Abrir preparo →Kofta bovina grelhada + Abóbora moranga assada com tomilho e parmesão + folhas (L076)
630,8 kcal · P 76,1 g · C 9,2 g · G 31,4 g
Abrir preparo →Kofta bovina grelhada + Arroz de couve-flor com cominho e coentro + folhas (L077)
629,1 kcal · P 77,2 g · C 9,2 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Kofta bovina grelhada + Purê de abóbora moranga + folhas (L078)
627,9 kcal · P 77,2 g · C 9,2 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Kofta bovina grelhada + Vagem com limão e parmesão + folhas (L079)
632,6 kcal · P 76,2 g · C 9,1 g · G 31,4 g
Abrir preparo →Kofta bovina grelhada + Berinjela assada com tomate e manjericão + folhas (L080)
631,8 kcal · P 76,5 g · C 9,1 g · G 30,8 g
Abrir preparo →Kofte marroquino ao tomate + Couve-flor assada com especiarias + folhas (L081)
628,8 kcal · P 77,1 g · C 9,2 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Kofte marroquino ao tomate + Abóbora moranga assada com tomilho e parmesão + folhas (L082)
631,3 kcal · P 76,1 g · C 9,2 g · G 31,4 g
Abrir preparo →Kofte marroquino ao tomate + Arroz de couve-flor com cominho e coentro + folhas (L083)
628,8 kcal · P 77,1 g · C 9,2 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Kofte marroquino ao tomate + Purê de abóbora moranga + folhas (L084)
628,4 kcal · P 77,2 g · C 9,2 g · G 30,6 g
Abrir preparo →Kofte marroquino ao tomate + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L085)
635,7 kcal · P 75,1 g · C 9,1 g · G 32,2 g
Abrir preparo →Kofte marroquino ao tomate + Vagem com limão e parmesão + folhas (L086)
632,9 kcal · P 76,2 g · C 9,1 g · G 31,4 g
Abrir preparo →Kofte marroquino ao tomate + Purê de couve-flor + folhas (L087)
628,8 kcal · P 77,1 g · C 9,2 g · G 30,5 g
Abrir preparo →Frango grelhado com limão e alho + Brócolis assado com alho e limão + folhas (L088)
624,1 kcal · P 77,4 g · C 9,3 g · G 32,3 g
Abrir preparo →Frango grelhado com limão e alho + Brócolis com ervas + folhas (L089)
624,1 kcal · P 77,4 g · C 9,3 g · G 32,3 g
Abrir preparo →Frango grelhado com limão e alho + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L090)
622,9 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 31,6 g
Abrir preparo →Frango grelhado com limão e alho + Abóbora moranga assada com tomilho e parmesão + folhas (L091)
622,7 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Frango grelhado com limão e alho + Purê de abóbora moranga + folhas (L092)
622,3 kcal · P 77,5 g · C 9,3 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Frango grelhado com limão e alho + Vagem com limão e parmesão + folhas (L093)
623,6 kcal · P 77,6 g · C 9,3 g · G 31,7 g
Abrir preparo →Frango grelhado com limão e alho + Berinjela assada com tomate e manjericão + folhas (L094)
626,5 kcal · P 77,2 g · C 9,2 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Frango jerk + Brócolis assado com alho e limão + folhas (L095)
624,1 kcal · P 77,4 g · C 9,3 g · G 32,3 g
Abrir preparo →Frango jerk + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L096)
622,9 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 31,6 g
Abrir preparo →Frango jerk + Vagem com gergelim e gengibre + folhas (L097)
624,4 kcal · P 77,6 g · C 9,3 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Frango jerk + Abóbora moranga assada com tomilho e parmesão + folhas (L098)
622,7 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Frango jerk + Arroz de couve-flor com cominho e coentro + folhas (L099)
624,7 kcal · P 77,4 g · C 9,3 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Frango jerk + Purê de abóbora moranga + folhas (L100)
622,3 kcal · P 77,5 g · C 9,3 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Frango jerk + Berinjela assada com tomate e manjericão + folhas (L101)
626,5 kcal · P 77,2 g · C 9,2 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Frango tikka + Brócolis assado com alho e limão + folhas (L102)
621,4 kcal · P 77,9 g · C 9,3 g · G 31,7 g
Abrir preparo →Frango tikka + Couve-flor assada com especiarias + folhas (L103)
621,1 kcal · P 77,7 g · C 9,4 g · G 31,4 g
Abrir preparo →Frango tikka + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L104)
624,5 kcal · P 77,4 g · C 9,3 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Frango tikka + Vagem com gergelim e gengibre + folhas (L105)
626,0 kcal · P 77,2 g · C 9,3 g · G 32,1 g
Abrir preparo →Frango tikka + Abóbora moranga assada com tomilho e parmesão + folhas (L106)
624,5 kcal · P 77,4 g · C 9,3 g · G 32,1 g
Abrir preparo →Frango tikka + Arroz de couve-flor com cominho e coentro + folhas (L107)
621,1 kcal · P 77,7 g · C 9,4 g · G 31,4 g
Abrir preparo →Frango tikka + Purê de abóbora moranga + folhas (L108)
625,4 kcal · P 77,4 g · C 9,3 g · G 32,2 g
Abrir preparo →Frango ao curry seco + Brócolis assado com alho e limão + folhas (L109)
624,1 kcal · P 77,4 g · C 9,3 g · G 32,3 g
Abrir preparo →Frango ao curry seco + Couve-flor assada com especiarias + folhas (L110)
624,7 kcal · P 77,4 g · C 9,3 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Frango ao curry seco + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L111)
622,9 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 31,6 g
Abrir preparo →Frango ao curry seco + Vagem com gergelim e gengibre + folhas (L112)
624,4 kcal · P 77,6 g · C 9,3 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Frango ao curry seco + Abóbora moranga assada com tomilho e parmesão + folhas (L113)
622,7 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Frango ao curry seco + Arroz de couve-flor com cominho e coentro + folhas (L114)
624,7 kcal · P 77,4 g · C 9,3 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Frango ao curry seco + Purê de abóbora moranga + folhas (L115)
622,3 kcal · P 77,5 g · C 9,3 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Almôndegas de frango com limão e manjericão + Brócolis assado com alho e limão + folhas (L116)
624,1 kcal · P 77,4 g · C 9,3 g · G 32,3 g
Abrir preparo →Almôndegas de frango com limão e manjericão + Brócolis com ervas + folhas (L117)
624,1 kcal · P 77,4 g · C 9,3 g · G 32,3 g
Abrir preparo →Almôndegas de frango com limão e manjericão + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L118)
622,9 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 31,6 g
Abrir preparo →Almôndegas de frango com limão e manjericão + Abóbora moranga assada com tomilho e parmesão + folhas (L119)
622,7 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Almôndegas de frango com limão e manjericão + Purê de abóbora moranga + folhas (L120)
622,3 kcal · P 77,5 g · C 9,3 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Almôndegas de frango com limão e manjericão + Vagem com limão e parmesão + folhas (L121)
623,6 kcal · P 77,6 g · C 9,3 g · G 31,7 g
Abrir preparo →Almôndegas de frango com limão e manjericão + Berinjela assada com tomate e manjericão + folhas (L122)
626,5 kcal · P 77,2 g · C 9,2 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Tilápia com alho e páprica + Brócolis assado com alho e limão + folhas (L123)
621,4 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 31,7 g
Abrir preparo →Tilápia com alho e páprica + Purê de couve-flor + folhas (L124)
621,7 kcal · P 77,8 g · C 9,4 g · G 31,3 g
Abrir preparo →Tilápia com alho e páprica + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L125)
624,4 kcal · P 77,4 g · C 9,3 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Tilápia com alho e páprica + Abóbora moranga assada com tomilho e parmesão + folhas (L126)
624,8 kcal · P 77,4 g · C 9,3 g · G 32,1 g
Abrir preparo →Tilápia com alho e páprica + Arroz de couve-flor com cominho e coentro + folhas (L127)
621,7 kcal · P 77,8 g · C 9,4 g · G 31,3 g
Abrir preparo →Tilápia com alho e páprica + Vagem com limão e parmesão + folhas (L128)
625,8 kcal · P 77,3 g · C 9,2 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Tilápia com alho e páprica + Berinjela assada com tomate e manjericão + folhas (L129)
623,6 kcal · P 77,6 g · C 9,4 g · G 31,3 g
Abrir preparo →Tilápia ao parmesão na air fryer/forno + Brócolis assado com alho e limão + folhas (L130)
624,2 kcal · P 77,5 g · C 9,3 g · G 32,2 g
Abrir preparo →Tilápia ao parmesão na air fryer/forno + Purê de couve-flor + folhas (L131)
624,6 kcal · P 77,5 g · C 9,3 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Tilápia ao parmesão na air fryer/forno + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L132)
622,5 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 31,4 g
Abrir preparo →Tilápia ao parmesão na air fryer/forno + Couve-flor assada com especiarias + folhas (L133)
624,6 kcal · P 77,5 g · C 9,3 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Tilápia ao parmesão na air fryer/forno + Purê de abóbora moranga + folhas (L134)
622,7 kcal · P 77,6 g · C 9,3 g · G 31,7 g
Abrir preparo →Tilápia ao parmesão na air fryer/forno + Arroz de couve-flor com cominho e coentro + folhas (L135)
624,6 kcal · P 77,5 g · C 9,3 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Tilápia ao parmesão na air fryer/forno + Berinjela assada com tomate e manjericão + folhas (L136)
626,7 kcal · P 77,3 g · C 9,2 g · G 31,9 g
Abrir preparo →Lombo suíno com limão, alho e alecrim + Brócolis assado com alho e limão + folhas (L137)
621,7 kcal · P 77,9 g · C 9,3 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Lombo suíno com limão, alho e alecrim + Purê de couve-flor + folhas (L138)
623,0 kcal · P 77,8 g · C 9,3 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Lombo suíno com limão, alho e alecrim + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L139)
624,5 kcal · P 77,2 g · C 9,3 g · G 32,2 g
Abrir preparo →Lombo suíno com limão, alho e alecrim + Abóbora moranga assada com tomilho e parmesão + folhas (L140)
624,4 kcal · P 77,3 g · C 9,3 g · G 32,4 g
Abrir preparo →Lombo suíno com limão, alho e alecrim + Cogumelos ao alho e ervas + folhas (L141)
628,4 kcal · P 77,2 g · C 9,2 g · G 30,7 g
Abrir preparo →Lombo suíno com limão, alho e alecrim + Purê de abóbora moranga + folhas (L142)
621,4 kcal · P 77,9 g · C 9,3 g · G 31,7 g
Abrir preparo →Lombo suíno com limão, alho e alecrim + Vagem com limão e parmesão + folhas (L143)
620,3 kcal · P 77,8 g · C 9,4 g · G 31,4 g
Abrir preparo →Lombo suíno estilo stroganoff leve + Brócolis assado com alho e limão + folhas (L144)
625,1 kcal · P 77,2 g · C 9,3 g · G 32,2 g
Abrir preparo →Lombo suíno estilo stroganoff leve + Purê de couve-flor + folhas (L145)
626,2 kcal · P 77,1 g · C 9,2 g · G 32,0 g
Abrir preparo →Lombo suíno estilo stroganoff leve + Vagem com alho e amêndoas tostadas + folhas (L146)
624,4 kcal · P 77,4 g · C 9,4 g · G 31,6 g
Abrir preparo →Lombo suíno estilo stroganoff leve + Abóbora moranga assada com tomilho e parmesão + folhas (L147)
624,4 kcal · P 77,5 g · C 9,3 g · G 31,8 g
Abrir preparo →Lombo suíno estilo stroganoff leve + Purê de abóbora moranga + folhas (L148)
625,8 kcal · P 77,4 g · C 9,2 g · G 32 g
Abrir preparo →Lombo suíno estilo stroganoff leve + Vagem com limão e parmesão + folhas (L149)
624,3 kcal · P 77,2 g · C 9,3 g · G 31,7 g
Abrir preparo →Lombo suíno estilo stroganoff leve + Brócolis com ervas + folhas (L150)
625,1 kcal · P 77,2 g · C 9,3 g · G 32,2 g
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